Теплый свет какая температура

Как цветовая температура влияет на интерьер и человека

Цвета интерьера принято делить на теплые и холодные. Исходя из предпочтительных оттенков, дизайнер подбирает палитру, которая будет превалировать в интерьере. Освещение обычно не планируют так детально, и зря: цветовая температура очень важна

Фото: Tony Reid/UNSPLASH

• Что это
• Как измеряют
• Как влияет на человека
• Как выбрать

Эксперт в этом материале: Али Мангера, архитектор, инженер, сооснователь и директор студии архитектурного дизайна Mangera Yvars Architects (MYAA)

Что такое цветовая температура

Цветовая температура (ЦТ или КЦТ — коррелированная цветовая температура) — характеристика интенсивности света с учетом длины волны в видимом глазу диапазоне. Показатель влияет на восприятие оттенков в помещении, а также эмоциональное и отчасти физическое состояние жильцов [1].

Естественное и искусственное освещение контролируется с учетом СНиП 23-05-95 по цветовой температуре [2]. Зная, как свет влияет на атмосферу жилья и самочувствие человека, можно планировать ремонт и создавать грамотные сценарии освещения для спальни, гостиной и кухни.

Как измеряют цветовую температуру

Каждый цвет имеет свою температуру, которая измеряется в кельвинах. Точкой отсчета в этой шкале считается черный. Тона распределены так:

• черный — нулевая цветовая температура, 0 К;
• пламя свечи, красный — 1800 К;
• рассвет или закат, ярко-оранжевое солнце — 3000 К;
• белый, нейтральный свет луны — 4000–4500 К;
• дневной свет колеблется в диапазоне 5000–5500 К;
• голубой цвет облачного неба соответствует 6000 К;
• сине-сиреневые оттенки в пасмурную погоду — 6600 К.

График цветовых температур (Фото: Phrood/Wikimedia Commons)

Цветовую температуру указывают на лампах, светодиодах и других осветительных элементах. Помимо значений в кельвинах, маркировки могут быть такими:

• WW (warm white) — теплый, цветовой спектр — 2700–3200 К.
• NW (neutral white) — нейтральный — 3200–4500 К;
• CW (cool white) — холодный — от 4500 К.

Как цветовая температура влияет на человека

Фото: Splarka/Wikimedia Commons

Организм ориентируется на циркадный ритм дня и ночи, который может быть нарушен из-за искусственного освещения. В этом случае подавляется выработка мелатонина — гормона сна. Для спальни рекомендуется выбирать освещение с уровнем не более 3000 K, яркий свет в помещении больше подходит для просторных рабочих и общественных пространств.

Хорошее освещение особенно важно в холодное время года, когда световой день короткий. Грамотно подобранные приборы помогут повысить работоспособность и улучшить концентрацию, поэтому в офисах часто используют яркие лампы с холодным дневным светом.

Как выбрать цветовую температуру

Фото: Masha Raymers/Pexels

Свет напрямую влияет на восприятие цветов интерьера. Эту особенность называют метамеризмом. В свою очередь, подчеркнутые светом оттенки окружающих предметов способны менять психоэмоциональное состояние человека. Считается, что теплые цвета поднимают настроение и создают уют, а нейтральный белый для мозга — сигнал к активной деятельности.

Слишком яркий свет стимулирует организм и повышает концентрацию, но это краткосрочный бонус. Постоянное нахождение в помещении, где есть лампы с высокой цветовой температурой, вызывает обратный эффект. По этой же причине врачи не советуют засиживаться перед монитором или экраном телефона незадолго до сна.

Выбирая цветовую температуру комнаты, имеет смысл ответить на следующие вопросы:

1. Какая атмосфера нужна? Это зависит от назначения помещения: рабочий кабинет, в котором можно быстро сконцентрироваться и оперативно решать задачи, уютная гостиная, кухня для вечерних съемок кулинарных видеороликов и т. п.
2. Какие цвета уже используются в интерьере? Если в комнате много синего, серебряного, серого и белого, лучше остановиться на низких цветовых температурах. В помещении, где преобладают бежевые, коричневые, желтые и красные тона, нужен более яркий свет, который подчеркнет их глубину.

Из этого правила бывают исключения: иногда полезно дополнить деревянный интерьер теплой цветовой температурой, а каменный холл — белым светом.

Выбор цветовой температуры зависит от многих критериев (Фото: Joel Henry/UNSPLASH )

Рекомендуемая цветовая температура в зависимости от типа помещения [7]

Комментарий эксперта

Али Мангера, архитектор, инженер, сооснователь и директор студии архитектурного дизайна Mangera Yvars Architects (MYAA):

— Учитывают ли дизайнеры яркость света при создании проектов?

— Да, конечно, мы учитываем яркость, цвет, уровень люкс, работаем со специалистами по свету. Свет — часть общей композиции пространства, это ключевой компонент, который мы используем для создания правильного настроения для работы и отдыха.

Свет в архитектуре имеет скульптурный эффект и может усилить впечатление от интерьера. Естественный дневной свет тоже важен, потому что он влияет на психологическое самочувствие и необходим для выработки витамина D в организме.

В офисе, например, обязателен хороший дневной свет, который может улучшить самочувствие персонала и повысить уровень производительности. Поэтому избегайте конференц-залов без естественного освещения, они могут усиливать клаустрофобию.

— Какая цветовая температура нужна растениям?

— В помещении растениям требуются лампочки полного спектра, которые позволяют выдержать баланс холодного и теплого света, как естественный солнечный. Такие лампы отлично подходят для рассады, комнатных растений, кулинарных трав. Некоторые здания, которые мы проектируем, имеют зеленые стены внутри и снаружи, и они требуют тщательной проработки освещения, чтобы удовлетворить потребности жильцов.

— Какая цветовая температура оптимальна для чтения?

— Теплый свет от 2500 до 3000 К поможет расслабиться во время чтения. Естественный свет от 4900 до 6500 К — лучшее решение для глаз, обеспечивающее комфортную работу. Холодный свет 6500 К обеспечивает отличный уровень яркости и улучшает общее внимание.

— Как еще цветовая температура влияет на человека?

— В белых комнатах в музеях обычно используется более прохладный свет, чтобы произведения искусства были видны нейтрально. Свет в архитектуре специально контролируется. Так, в казино нет дневного света или часов на стенах, чтобы посетители не задумывались о времени. Во многих крупных розничных магазинах и супермаркетах нет естественного освещения, которое могло бы повлиять в течение дня на то, как выглядят товары. В супермаркетах мясо освещается специальным светом, чтобы оно выглядело красным и свежим. Люди не осознают многие способы использования света и их влияние на наше поведение.

Теплый свет: что такое цветовая температура освещения, и как ее выбирать

Выбирая лампу, люди ориентируются на ее технические параметры, среди которых есть и цветовая температура. Это важное свойство, которое влияет не только на восприятие пространства, но и на самочувствие человека, и в разговоре она обычно определяется как холодный или теплый свет. Разбираемся, какой смысл прячется под этой физической характеристикой, как ее измеряют, как учитывают в оформлении помещений.

Свет и цветовая температура

Когда говорят, теплый, нейтральный или холодный свет лампы, то описывают освещение качественно, то есть, приблизительно. Поскольку восприятие цвета у людей разное, связанное с особенностями зрения, то четкую характеристику света так получить невозможно.

Если хочется выяснить более точную информацию, то нужно вспомнить, что свет – это набор электромагнитных излучений, воспринимаемых человеческим глазом. Излучения отличаются друг от друга интенсивностью (способностью переносить энергию), которая, в свою очередь, связана с длиной волны каждого излучения.

Мерой интенсивности видимого света является цветовая температура. Для наблюдателя она характеризует цвет источника света, но делает это точно. Ее измеряют колориметром, а единицей измерения служит кельвин (обозначается К). Чем выше температура, тем более холодным нам кажется свет, чем она ниже, тем более теплым выглядит освещение.

Существует шкала цветовых температур, включающая весь видимый свет. Она начинается с 800 К, что соответствует свечению раскаленных угольков, и заканчивается на 20000 К, что соответствует синему небу в высоких широтах. Свет от каждого источника обладает собственной цветовой температурой. Например, у света пламени свечи она достигает 1500-2000 К, у солнца в полдень это 5000 К, у ясного зимнего неба – 15000 К.

У искусственных источников света диапазон цветовых температур меньше; для внутреннего и внешнего освещения используют лампы со следующими параметрами белого света (приблизительные диапазоны):

• Теплый свет, как солнце на рассвете: 2000-3400 К (среднее 2700 К).
• Нейтральный: 3800-5400 К (среднее 4200 К), например, дневной свет (но он ближе к холодному).
• Холодный: 5500 и выше К (среднее 6400 К), в облачный или пасмурный день.

Почему важно правильно выбрать оттенок излучения

У разных видов ламп своя средняя цветовая температура, например:

• Лампы накаливания: 2700 К, мягкий желтый цвет излучения.
• Галогенные лампы: 3000 К, с желтовато белым спектром.
• Флуоресцентные трубки: 3500 К, белое излучение.
• Дуговые ртутные лампы: 4000 К, нейтральный цвет.
• Светодиодные источники имеют температуру в широком диапазоне, от 2700 до 6500 К.

Оттенок белого цвета лампочки кажется не самым значительным параметром лампы, однако, именно он будет влиять на многие аспекты самочувствия и настроения. Кажется логичным, что стоит подбирать источники света с учетом такого влияния, чтобы оптимизировать его. Влияние выглядит следующим образом:

• Холодные оттенки заставляют сосредоточиться, повышают работоспособность, способствуют созданию продуктивной рабочей обстановки. Это связано с тем, что дневной свет понуждает организм вырабатывать серотонин (гормон активности), и человек становится бодрым.

• Теплые оттенки расслабляют, настраивают на отдых, помогают в восстановлении сил. Теплый желтый тон заставляет организм вырабатывать мелатонин (гормон усталости).

Знание этих особенностей позволяет выбирать оттенок (цветовую температуру источника) света в зависимости от функционала помещения. Цветовая температура также влияет на то, как люди воспринимают окружающее пространство, так как одни и те же предметы выглядят в разном свете по-разному. Этим знанием вовсю пользуются маркетологи, оформляя витрины так, чтобы, например, витрина с колбасными изделиями выглядела аппетитнее.

Поскольку восприятие зрительной информации индивидуально, границы теплых и холодных оттенков светового излучения у разных людей размываются. Поэтому при выборе ламп стоит ориентироваться на комфортную для своего восприятия температуру.

Смотрите также:
Каталог компаний, что специализируются на проектировании загородных домов

Разные лампы и их цветовая температура

Различные источники белого света в комнате подбираются с учетом их цветовой температуры следующим образом:

• Теплый свет. Обычно его источником служит лампочка накаливания. Также можно использовать различные варианты LED-ламп теплого свечения, натриевую или люминесцентную лампу. Теплые оттенки обладают успокаивающим эффектом и ассоциируются с приятной атмосферой отдыха.
• Нейтральный. В качестве источника света используют люминесцентные, галогенные, LED-лампы. Нейтральное свечение не обладает ярко выраженным влиянием, поэтому в помещениях, заточенных под отдых или, наоборот, под работу, лучше выбрать соответствующий вариант.

• Холодный. Люминесцентные, галогенные и LED-лампы холодного спектра часто используются в больницах и госучреждениях, а также в качестве уличного освещения. Излучение холодного спектра повышает активность, но одновременно утомляет глаза, поэтому в жилье его следует использовать ограниченно.

Цветовая температура и пространство

В современном доме освещение – это важная составляющая интерьера, способная создавать рабочую, торжественную или уютную обстановку. Кроме основного, организуется фоновое, акцентное и рабочее освещение. Для каждой составляющей не только просчитывают суммарную мощность ламп и другие параметры, но и внимательно подбирают цветовую температуру каждого светильника.

При выборе ламп ориентируются не только на то, какой свет лучше для глаз, теплый или холодный, но и на нормы температуры освещения для различных пространств. Глаза меньше всего устают при нейтральном или близком к нему теплом свете, но и холодный свет не портит глаз, при условии, что он не чрезмерно яркий. Что касается стандартов, то обычно придерживаются следующих правил:

• Жилые пространства (дома, квартиры). Рекомендуется теплый и мягкий нейтральный свет.
• Коммерческие пространства (магазины, ведение бизнеса). Здесь к цветопередаче нередко предъявляются высокие требования. Поэтому предпочтительно использовать лампы с холодным излучением в 5000-6000 К (теплый свет меняет цвета предметов и поверхностей).
• В любом случае, если во время работы предполагается значительная нагрузка на глаза, корректно использовать лампы дневного света (3000-4000 К).

Читайте также:
Дом «четыре сезона» — единение стиля хай-тек и шикарного ландшафтного дизайна

Цветовая температура в оформлении жилья

При выборе тональности ламп следует учитывать следующие особенности помещений:

• Особенности цветовой гаммы интерьера. Если преобладают красные, желтые, коричневые цвета, выгодно их подчеркнуть в комнате можно теплым светом (до 3500 К). Если дизайн выполнен в синих, зеленых и других холодных тонах, то и лампы нужны соответствующие, более 4000 К.
• Особенности планировки. При прочих равных освещение в теплом спектре рекомендуется для небольших помещений. В большой комнате лучше использовать лампы холодного спектра, это подчеркнет объем пространства, сделает его визуально легким.

• Особенности использования помещения. Рабочие места и зоны в доме оптимально освещать нейтральными лампами (если нет другой задачи). Они не искажают восприятие цвета и меньше утомляют глаза во время чтения или работы за экраном компьютера.
• Сочетание со строительными и отделочными материалами. Например, многие варианты дизайна (классика, винтаж, кантри, эко) основываются на натуральных материалах. В таких интерьерах много древесины и тканей, и они выгодно смотрятся в теплом свете.

Использование в одном помещении ламп с разной цветовой температурой

Нередко комната используется и для продуктивной деятельности, и для отдыха, и тогда возникает вопрос, как правильно подобрать белый свет для кухни или, например, гостиной. В таких случаях можно использовать лампы с разной цветовой температурой, но это не означает, что стоит вкручивать разные LED-лампы в одну люстру. Вопрос решается следующими способами:

• В комнате устраивают основной и акцентный свет. Тогда небольшие акцентные источники могут выделять отдельные предметы или текстуры, и это не будет негативно влиять на общее восприятие пространства. Однако в натяжном потолке нельзя использовать точечные светильники с разной цветовой температурой.

• Освещение квартиры-студии. Световое зонирование – стандартный прием для больших помещений, помогающий сделать пространство более комфортным и функциональным. Холодное, теплое и нейтральное освещение выбирают в зависимости от того, для какой зоны оно предназначено.
• Освещение обычной комнаты. Если необходимо организовать подсветку, комбинацию составляют так, чтобы один источник обязательно был нейтральным по световому диапазону, тогда второй может быть теплым или холодным.
• Использовать две цветовые температуры в комнате можно и другим способом: создать схему освещения с независимыми сценариями.

Видео описание

О теплом и холодном свете в следующем видео:

Читайте также:
Все оттенки бежевого в интерьере: самые удачные сочетания с другими цветами

Цветовая температура и назначение помещений

Цветовую температуру освещения в доме или квартире удобно выбирать по следующим правилам:

• Гостиная. В комнате, где принимают гостей, стремятся создать ощущение уюта, поэтому чаще выбирают светильники в диапазоне 2700-3000 К, особенно для интерьеров, оформленных в теплой цветовой гамме. Если теплый свет в зале неуместен, используют освещение в нейтральном или холодном спектре, часто дополняют его диммером.

• Спальня. Эта комната предназначена для отдыха, поэтому в ней устанавливают лампы с температурой 2700-3000 К, благоприятные для расслабления и умиротворения. Придаст уюта и теплый свет от ночника или светильника у кровати, предназначенного для чтения перед сном.
• Кухня. Независимо от размера комнаты, освещение делают ярким, с цветовой температурой 2700-4000 К. В кухне нередко организовывают дополнительное освещение в рабочей зоне. По температуре оно может совпадать с основным, или отличаться (например, при нейтральном верхнем свете быть теплым, уютным).

• Ванная. Для нее выбирают лампы в нейтральном цветовом диапазоне, 3000-4000 К. Иногда, чтобы усилить ощущение свежести и чистоты, смещаются чуть ближе к холодному спектру. Если в ванной организуют дополнительную подсветку (для косметического зеркала), то также в нейтральной зоне (4000 К), чтобы избежать появления цветовых пятен.
• Кабинет или другое рабочее пространство (например, гараж). Освещение должно быть ярким, функциональным, способствующим эффективной работе. Что касается цветовой температуры, то оптимальный диапазон – 3000-5000 К. Дополнительно рабочее место оборудуют светильником с высокой световой температурой; холодный свет утомляет глаза, поэтому его используют по необходимости.

Видео описание

О выборе света для разных комнат в следующем видео:

Коротко о главном

Для характеристики искусственного внутреннего и внешнего освещения используется понятие температуры, с помощью которой описывают теплый, нейтральный и холодный свет. Температура освещения – важный показатель, который надо обязательно учитывать при выборе ламп и организации света в доме. Правильно выбранная цветовая температура поможет создать в комнате нужную, рабочую или расслабленную, обстановку.

Комфортное освещение для работы и отдыха

Мне редко встречались пространства с продуманным искусственным освещением, часто лампы светят в глаза, помещение недостаточно освещено и цвета предметов выглядят тусклыми или искажаются. Кроме того, освещение часто дает страшные тени на лицах. Я постарался разобраться в причинах и сделать приятное освещение.

Эта заметка содержит описание общих принципов создания комфортного освещения и фактическую реализацию бюджетного освещения жилой мастерской.

Началось с того, что я задумал превратить захламленную мансарду над гаражом в подмосковной Малаховке в жилую мастерскую, чтобы там паять, сверлить и творить.
Для реализации освещения понадобилось освоить некоторые фундаментальные характеристики:

Освещенность

Освещенность, это, грубо говоря, количество света, падающего на единицу площади, измеряется в Люксах (lux). Днем освещенность на улице обычно от 2000 до 100,000 lux. Европейский стандарт для освещения рабочих помещений рекомендует следующие значения освещенности:

Освещенность	Назначение
300 lux	повседневная работа в офисе, не требующая разглядывания мелких деталей
500 lux	чтение, письмо и работа за компьютером
500 lux	освещение переговорных комнат
750 lux	техническое черчение

По моим наблюдениям очень многие помещения в России страдают недостаточным уровнем освещенности, но в определенных местах встречается и переосвещенность. Есть данные о том, что неправильный уровень освещенности может вызывать головные боли, быструю утомляемость, нарушения зрения и другие неприятности. (подробнее в википедии: Light ergonomics, Light effects on circadian rhythm )

Чтобы понять сколько нужно ламп для создания определенного уровня освещенности можно воспользоваться различными способами приблизительного расчета.

Как измерить освещенность в своей комнате?

Обычно освещенность измеряют на уровне рабочей поверхности, например стола. Для простоты я измерял на уровне 1 м над полом.
Для измерения освещенности я использовал экспонометр, вместо него приблизительно измерить освещенность можно фотоаппаратом с экспонометром. При измерении экспонометром получаем EV и потом переводим в lux с помощью таблицы.

Индекс цветопередачи (CRI)

Источники света имеют такую важную характеристику как Индекс цветопередачи(Color rendering index, CRI), чем выше его значение тем лучше цветопередача, максимальное значение Ra = 100.
По этой картинке заметно как страдает цветопередача красных и синих оттенков у люминесцентных ламп с низким CRI:

В названии люминесцентных ламп обычно содержится 3 цифры, первая цифра характеризует индекс цветопередачи 1×10 Ra.
Вторая и третья — указывают на цветовую температуру лампы. Например, наиболее распространенные 640 лампы — это лампы с плохой цветопередачей 6*10 = 60 Ra и цветовой температурой 40*100 = 4000K. Лампы с низким Ra не подходят для жилых помещений, хотя и имеют более высокую светоотдачу.

Цветовая температура

Цветовая температура это, грубо говоря, соотношение красных и синих волн в спектре излучения.

Свет до 5000 K принято называть теплым, а выше — холодным.
Среди знакомых довольно много предпочитающих теплое освещение. Мне кажется это из-за привычки к лампам накаливания(2200—3000 K) и низкого уровня цветопередачи большинства люминесцентных ламп. Естественное дневное освещение, в среднем, имеет цветовую температуру 6500 К.

Есть еще такой момент: цветовосприятие человека сильно изменяется в зависимости от освещенности. При небольшой освещенности мы лучше видим синий и хуже красный. Поэтому для каждого уровня освещенности существует наиболее подходящий диапазон цветовой температуры источников света.
Кривая, представляющая эту зависимость, названа именем нидерландского физика Arie Andries Kruithof. Вот она:

Проще говоря, это означает что приглушенный свет лучше делать теплым (2000-3000K), а яркий свет более холодным .

Какой свет нужен для продуктивной работы?

Тема обширная, достойная отдельной статьи.
Результаты некоторых исследований указывают, что холодный свет улучшает концентрацию внимания, снижает уровень сонливости и т.д. По всей видимости дело в том, что короткие волны (синий, ультра-фиолетовый свет) вызывают подавление мелатонина — гормона, регулирующего суточные ритмы и таким образом активизируют организм. Кроме того есть данные, что яркий холодный свет помогает справиться с зимней депрессией Seasonal affective disorder (SAD). Но при этом недостаток мелатонина может приводить к нарушению сна и другим проблемам, так что яркое холодное освещение ночью будет скорее вредным.
Резюмируюя можно сказать, что умеренное облучение холодным ярким светом в дневное время может снизить сонливость и улучшить внимание.

Ссылки на научные статьи

Субъективные соображения

В течении дня цветовая температура солнечного света изменяется:

Также изменяется освещенность и направление света. Именно поэтому кажется логичным делать интенсивное верхнее освещение в течение дня и приглушенное теплое для вечера.
В итоге решил сделать 2 режима освещения: дневной верхний свет, с цветовой температурой 4000K и освещенностью ~ 300 lux и вечерний нижний свет 2700K ~ 50 lux.

Выбор ламп и монтаж

Т.к. светодиодные лампы стоят пока слишком дорого, я остановился на люминесцентных лампах. Они бывают компактными или в трубках. Для меня трубки имеют ряд преимуществ:

• ЭПРА отделен от лампы
• у трубки значительно большая площадь стекла при сопоставимом с компактной лампой световым потоком, благодаря этому свет от нее более мягкий и дает меньше бликов

Я выбрал лампы T8 Osram L 58W/940 (стоимость 240 р.), они имеют хорошую цветопередачу (Ra = 90) и цветовую температуру 4000К.
Найти для них недорогие светильники с хорошими ЭПРА не получилось. Поэтому я купил патроны G13 (стоимость 9 р.) и скоммутировал лампы самостоятельно. Первый вариант монтажа представлен на заглавной картинке поста, но он оказался неудачным. Позже я закрепил лампы с помощью специальных пластиковых клипс (стоимость 6 р.).

В качестве ЭПРА для питания двух ламп используются Osram QT-FIT8 2×58-70 Quicktronic (стоимость ~600 р.). Производитель рекомендует делать кабели идущие от ЭПРА к лампе как можно короче, а именно:

При длинне лампы 1,5 м выполнить все рекомендации оказалось непросто. Итоговый вариант подключения:

Общий вид:

Итоговое измерение освещенности: 6.8 EV, т.е. примерно 300 lux.

Для вечернего нижнего освещения используется сферическая лампа, ставшая ненужной после ремонта в квартире.

Дополнительные ссылки по теме

Отличная статья о типах ламп и их спектре	habrahabr.ru/post/116861
Взгляд изнутри: светодиодные лампочки	habrahabr.ru/post/131216
Влияние люминесцентных ламп на здоровье	en.wikipedia.org/wiki/Fluorescent_lamps_and_health
Источник дневного света D65	en.wikipedia.org/wiki/Illuminant_D65
Типоразмеры люминесцентных ламп	en.wikipedia.org/wiki/Fluorescent-lamp_formats

Какую цветовую температуру выбрать для освещения: теплую, холодную или дневную?

От правильно подобранной цветовой температуры в квартире зависит не только восприятие окружающей обстановки, но и внутреннее состояние домочадцев. Разберем сегодня все нюансы использования холодного и теплого света и дадим рекомендации по организации освещения.

1. Что такое цветовая температура?
2. Какой свет лучше?
3. Правила использования и организации освещения
4. Рекомендации для разных комнат

Что такое цветовая температура?

Понятие цветовая температура — физический показатель, который отражает цвет источника освещения. Измеряются в Кельвинах. Изучая температуру света ученые взяли за основу абсолютно черное тело, нагревая которое в вакууме можно увидеть изменение оттенка свечения:

• 0К — черный цвет;
• 500-600К — красный с черным отливом;
• 2500К — желтый;
• 2800-3000К — теплый белый;
• 5000-5500К — белый нейтральный свет;
• 7000-7500К — холодный белый свет;
• 9000-1000К — голубой свет.

Интерьерные источники света, хоть и не нагреваются настолько, излучают искусственное свечение в диапазоне 2500-7000К. При этом значение 2-4 тысячи считается теплым оттенком света (имеет желтый подтон), 4-5 тысяч — нейтральным белым, лампы 5-7 тысяч дают холодное освещение.

Важно ! Знание как измеряется температура и каким показателям какие значения соответствуют, позволяет понять какого именно цвета будет теплый свет лампы — оранжевого, желтого, светло-желтого. Тоже самое с холодным: белый, светло-голубой, голубой. Чем выше цифра, тем синее диапазон.

Какой свет лучше?

Постановка вопроса «Что лучше — теплый белый свет, голубоватый или нейтральный?» также абсурдна, как попытка определить какой тон красивее — оранжевый или зеленый.

Однако, оттенки разной цветовой температуры имеют некоторые различия, которые делают их более или менее подходящими для различных ситуаций.

• Отвечая на вопрос какой свет ярче теплый или холодный — однозначно второй. Точнее, так он воспринимается нашими глазами: при одинаковой мощности светодиодных ламп, лампы с холодным свечением будут светлее.
• Подбирая подсветку, близкую к естественной солнечной, отдайте предпочтение нейтральным светильникам . Разница между ними с холодным и теплым освещением в том, что белые светодиодные лампы никак не меняют восприятие окружающей обстановки.
• Теплый свет выглядит как рассветное, либо закатное солнце . Лампы накаливания обладают удивительной способностью создавать расслабленную атмосферу: действуют как электрические свечи. Также лампы теплого оттенка подчеркивают в интерьере теплую палитру, нейтрализуют холодные элементы.

Важно ! Температура света (теплый, белый, холодный) никаким образом не влияет на остроту зрения: «посадить» глаза может только недостаток яркости (мощность измеряется в Люменах).

Правила использования и организации освещения

Холодное и теплое освещение влияют не только на восприятие цветов, но и самочувствие человека. Ниже рассмотрим особенности воздействия :

• теплые тона успокаивают в вечернее время, мягко пробуждают в утреннее: производят мягкий, не давящий эффект, создают уют;
• нейтральный оттенок света имитирует дневной свет, способствует возбуждению ЦНС, мозговой активности;
• лампочки синего спектра больше всего похожи на свечение луны, поэтому при неправильном использовании могут вызвать депрессию, апатию.

Исходя из влияния на настроение и окружающие предметы, делаем выводы по использованию световых приборов:

1. Теплый свет в интерьере необходим для создания уютной атмосферы: подходит в качестве дополнительной подсветки для отдыха в гостиной, подвесов над обеденным столом, бра или торшера в уголке для чтения, подсветки спальни, детской комнаты по вечерам перед сном.
2. Холодный свет в комнате бодрит исключительно в небольших количествах, поэтому настольной лампы на рабочем столе или подсветки в душевой по утрам бывает достаточно для концентрации. Использовать люминесцентные лампы с голубым подтоном в качестве основного сценария не рекомендуется ни в одной комнате.
3. Нейтральные осветительные приборы неспроста называют естественными: они правильнее всего подражают привычному дневному свету, поэтому специалисты рекомендуют белые лампы большинству людей в качестве основных источников.

Последний нюанс выбора температуры — дизайнерский. Некоторые световые оттенки буквально ассоциируются с тем или иным стилем интерьера, поэтому заслуживают отдельного внимания.

• Все винтажные, дворцовые, классические и ретро-стили тяготеют к температуре до 4500К (теплый свет). Основная причина — визуальное сходство с огнем свечи или керосинки, которые использовались при зарождении данных направлений.
• Холодный свет уместен в интерьерах ультрасовременных: минимализм, хай-тек. В сочетании с глянцевыми поверхностями, обилием стекла и металла, светодиоды задают правильный настрой. Холодное голубоватое освещение в квартире создает немного больничную атмосферу, поэтому перебарщивать с ним не стоит.

Но уходить в крайности не всегда правильно . Учитывая особенности влияния каждого диапазона, лучше всего подобрать для каждого сценария во всех комнатах максимально подходящие лампочки, которые сделают отдых комфортнее, а работу — продуктивнее. Например, основной белый свет в гостиной может сменяться дополнительным теплым, предназначенным для уютных семейных посиделок.

Рекомендации для разных комнат

Выбор освещения зависит в первую очередь от места. Рассмотрим какие параметры следует выбирать для каждого пространства.

Кухня

Стандартная кухонная подсветка включает 3 сценария : общее, рабочая зона, обеденная.

Читайте также

Обеденная зона представляет собой стол, барную стойку, остров, полуостров. Главная задача светильников здесь — создать приятную атмосферу для приема пищи. Лучше всего ей соответствует теплый спектр — 2500-4000К.

Для работы на кухне , будь то мытье посуды, нарезка продуктов или непосредственно приготовление на огне, требуется концентрация. Обострять восприятие лучше всего получается у оттенка ближе к холоду: 5500-6500К. Подсветить столешницу можно при помощи встроенных спотов, светильников на шине, бра, подвесов, светодиодной ленты под шкафами.

Последняя точка — центр . В маленьких кухнях может быть достаточно первых двух источников, но если часть комнаты остается темной, рекомендуется включать третий — центральный. Обычная люстра или несколько спотов с белыми лампами отлично справятся с задачей.

Ванная

Читайте также

Сценарии подсветки подскажут ваши привычки: прежде, чем начинать обустройство санузла. Подумайте для каких задач используется ванная комната?

Возможные варианты : бодрящий контрастный душ по утрам; расслабляющая ванна с солью перед сном; укладка, макияж, бритье возле зеркала.

Исходя из списка подбираем освещение :

• Проснуться поможет белый с холодным подтоном — 5000-6500К.
• Расслабиться, наоборот, максимально теплый — 2500-3000К.
• Не искажает отражение в зеркале, помогает в нанесении макияжа — нейтральное свечение в районе 5000К (такой лентой обычно оборудуют зеркала с подсветкой).

Важно ! Ванная комната из-за отделки и сырости обычно кажется холоднее, чем есть на самом деле: поэтому в любом санузле лучше смотрится теплый свет.

Прихожая

Читайте также

Главное отличие коридора от других комнат — отсутствие естественного источника, то есть оконного проема. Именно поэтому лучшим вариантом для центрального освещения , а также дополнительных точек у зеркала, шкафа и т.д. будет имитация дневного света. Лампа — нейтральная, диапазон 4500-5500К.

Свет в коридоре должен быть равномерным (несколько маленьких ламп вместо одной большой) и рассеянным (лучше всего выбирать светильники с матовым стеклом).

Спальня

На выбор влияет количество зон в комнате отдыха. Если в пространстве находится только кровать и используется оно исключительно для ночного сна — теплый свет в спальне логичнее всего.

Когда спальня многофункциональна, например в ней расположен кабинет или макияжная зона, сценарии подсветки также нужно делить .

• Основной потолочный свет: с желта, может быть ближе к белому (4000-5000К).
• Прикроватные светильники : максимально теплый (2500-4500К).
• Зеркало на туалетном столике: нейтральный (5000-5500К).
• Рабочий стол : нейтральный с отливом в холодный (5500-6500К).

Гостиная

Зал обычно многофункционален, поэтому свет здесь выполняет не только основную функцию, но и зонирует пространство. Основные сценарии:

Читайте также

1. Центр . Шикарная люстра задает тон окружающей обстановке, включается по особым случаям: например, во время приема гостей. Чтобы атмосфера была располагающей к общению, выбирайте теплый белый оттенок (3500-5000К).
2. Зона отдыха . Может быть подсвечена потолочными спотами, шиной или напольными торшерами. Теплый диапазон 2500-4500К.
3. Зона для чтения . Если книги — ваш способ расслабиться, выбирайте подсветку с минимальной температурой — 2500-4500К.
4. Рабочий стол . Рекомендации те же, что в спальне: 5500-6500К. Свет может быть теплее, если проводите за работой много времени и холоднее, если работаете короткими промежутками.
5. Декоративная подсветка . Включается например во время просмотра фильмов. Температура значения не имеет, важнее низкая мощность.

Детская комната

Помещение, способное поспорить с гостиной за первенство по количеству зон — комната ребенка. В ней обязательно должно быть:

• центральный свет (обычно используют во время игр),
• рабочий уголок,
• зона для сна.

У малышей или детей, страдающих никтофобией (боязнью темноты), в комнате обязательно присутствует ночник.

Читайте также

Подбирая материалы в детскую обратите особое внимание на психологическое влияние: у детей и подростков психика менее устойчива, чем у взрослых, поэтому они воспринимают любой фактор гораздо острее.

В связи с этим, подсветка в комнате гиперактивного ребенка выбирается теплой — она успокаивает, расслабляет. Чрезмерно спокойным мальчикам или девочкам, которых нужно немного растормошить, вкрутите белые лампочки: они заряжают энергией.

Чересчур холодный диапазон не рекомендован как детям с СДВГ (могут перевозбудиться), так меланхоличным малышам (еще больше замкнутся в себе).

Кабинет

Отдельное помещение, в котором можно спокойно работать, есть далеко не у каждого. Но если вы в числе везунчиков — внимательно отнеситесь к настройке освещенности в нем.

Правила для рабочей зоны уже были обозначены в разделах «Спальня» и «Гостиная» : лучше всего на работоспособность и концентрацию влияет нейтральный белый (5000-5500К). При этом чем дольше вы находитесь в кабинете, тем ближе к 5000 должно быть значение на лампочке.

Важно ! В кабинете должно быть как минимум 2 световых источника: потолочный светильник + лампа непосредственно над столом.

Как в радуге нет плохого или хорошего оттенка, так и в световом спектре нет положительной или отрицательной температуры. Научитесь выбирать подсветку правильно и почувствуете, как изменяется восприятие и настроение, благодаря всего лишь щелчку клавиши выключателя.