Позитивная и негативная фазы упражнения
В погоне за невероятно быстрыми результатами многие начинающие спортсмены бросаются использовать всевозможные стимуляторы, перенапрягать организм и нагружать себя тренировками сверх всякого предела. Стремление получить рельефный пресс или бицепсы за пару месяцев или даже за несколько недель могут только нанести вред организму. Другой вопрос, что вполне реально ускорить процесс прокачки мышечной массы, если грамотно подойти к вопросам питания, нагрузки и сохранения результата.
Позитивная и негативная фазы — две обязательные составляющие любого упражнения. В позитивной фазе сосредотачивается максимальная нагрузка. В случае жима лёжа — это момент подъёма веса. В негативной фазе мышцы расслабляются, вес опускается. Организм устроен так, что именно в момент негативной фазы происходит выброс гормонов, который запускает рост мышц и помогает их увеличению.
Беда в том, что большинство начинающих заостряют своё внимание только на активной, позитивной фазе упражнений, а к негативной относятся с пренебрежением. Если вернуться к примеру с жимом лёжа, получается, что сначала вес «толкают» вверх, а затем резко «бросают», вновь напрягая мышцы только когда гриф уже почти коснулся груди. Этот подход в корне неверен, он способен затянуть наращивание мышечной массы и значительно повредить организму.
Как ни странно, подавляющее большинство травм происходит именно во время негативной фазы упражнения. Виной тому — резкие движения, невнимательность в процессе фазы и точечная перенагрузка мышц. Получается, с одной стороны, полезная нагрузка на мышцы в этой части упражнения снижается, при этом значительно увеличивается риск микронадрывов не только мышечной ткани, но и связок. Так как же правильно проводить упражнения, чтобы не только не навредить себе, но и получить максимальный результат?
Что происходит в негативную фазу упражнения
Негативную фазу упражнений необходимо проводить медленнее, чем позитивную. Особое внимание надо уделить тому, чтобы в процессе фазы работали целевые для упражнения мышцы. Нужно отработать возвратные движения настолько хорошо и точно, чтобы организм сформировал мышечную память. Поначалу придётся строго контролировать ход упражнений мысленно. Постепенно правильная работа организма во время негативной фазы будет происходить автоматически.
Надо понимать, что правильно построенная негативная фаза ничуть не легче в плане нагрузки, чем позитивная. Можно представить себе упражнение целиком как процесс работы пружины, которая медленно сокращается, а потом резко выстреливает. Соотношение может быть вплоть до 5/2 по времени, затраченном на обе фазы.
При правильно идущей негативной фазе целевые мышцы растягиваются, на них приходится значительная нагрузка. Происходит микронадрыв мышечных волокон, а значит — силы организма идут на их заживление, соответственно, мышцы начинают увеличиваться в объёме. Однако, на восстановление мышц после упражнений с упором на негативную фазу, потребуется более длительное время.
Для опытных атлетов существует техника построения тренировок на основе полного исключения позитивной фазы упражнений с одновременным использованием увеличенного веса. При этом обязательно не только присутствуют, как минимум, трое страхующих спортсмена партнёров, но и используется специальное оборудование. Такой вариант занятий — на редкость выматывающий и трудный, новичкам и даже продвинутым спортсменам он не подходит.
Что происходит в позитивную фазу упражнения
В процессе прохода позитивной фазы рекомендуют отдать максимум внимания скорости выполнения движений. Момент сокращения мышц, который приходится на эту часть упражнения, должен случиться как можно быстрее. Благодаря этому в кровь выбрасывается тестостерон, а глубокий выдох, который в норме должен происходить именно в этой фазе, помогает избавиться от углекислого газа и опустошить лёгкие. Тогда во время негативной фазы вдох получится продолжительным и максимально глубоким, кислорода поступит достаточно для насыщения клеток организма.
Таким образом, позитивная фаза упражнения влияет на взрывное, кратковременной напряжение мышц. Она помогает научиться силе, тогда как негативная — выносливости. Именно за счёт сочетания этих двух параметров происходит правильное, безопасное и гармоничное наращивание мышечной массы.
Вывод
Для равномерного развития мышц и наращивания мышечной массы необходимо в равной степени уделить внимание как негативной, так и позитивной фазам. Так, с одной стороны, будет расти выносливость организма, а с другой — ощутимо увеличиваться его сила. Грамотный подход к построению упражнений, контроль собственных движений на протяжении всего занятия — залог успеха при раскачивании любых групп мышц.
Желающим сделать мышечную массу как можно более объёмной, нужно больше времени уделять негативной фазе, увеличивая нагрузку и растягивая саму фазу по времени. Оптимально при этом разработать программу роста нагрузки с хорошим тренером, который сможет и подстраховать, в случае необходимости, и помочь правильными советами в плане выполнения подходов.
Важно обращать самое пристальное внимание на то, какие именно мышцы задействуются в процессе упражнений, стараться прочувствовать их движения. От того, насколько серьёзным и детальным будет подход к тренировкам напрямую будет зависеть и скорость роста мышц, и объём, и вероятность травмирования, и время восстановления после нагрузок. Обеспечив организм хорошо построенными тренировками, адекватным питанием и достаточным периодом отдыха, можно ожидать самых быстрых и заметных результатов.
Автор статьи:
тренер Дарья Линева Написать
Фитнес тренер и нутрициолог. Кандидат в мастера спорта по плаванию и пятиборью. С IQ-body с 2014 года.
Почему мы активно не начинаем вторую фазу
К сожалению, возникла проблема
У вас нет прав для просмотра этой публикации.
Код ошибки: 2F173/H
- Обратная связь
- Уже зарегистрированы? Войти
О сайте
BabyPlan.ru — уже почти 20 лет, наш сайт является надежным путеводителем в сфере планирования беременности, базальной температуры и общения по ПДР. «Бебиплан» или «бэбиплан» — так нас называют в сети. Подробней..
Быстрые ссылки
Популярные разделы
- Форум о планировании беременности
- Графики базальной температуры
- Все о планировании беременности
- Отзывы о клиниках о врачах
- Общение в клубах по ПДР
Материалы, размещенные на нашем сайте, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Пожалуйста не используйте их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остается исключительной прерогативой вашего лечащего врача!
- Политика конфиденциальности
- Обратная связь
Воспроизведение материалов сайта возможно только с активной прямой ссылкой на www.babyplan.ru
© 2004 — 2024, «BabyPlan». Все права защищены.
- Уже зарегистрированы? Войти
- Регистрация
Что делать, если долго не получается войти в фазу.
В некоторых случаях человек не может очень быстро освоить вход в фазу описанными методами. Причина, главным образом, кроется не в самом человеке, как многие думают о себе, а в правильности выполнения описанных методов. Как показывает практика, некоторые из них действительно действуют на всех без исключений, если выполнять их строго по описанному алгоритму. Как отмечается в специализированном разделе, наибольшей эффективностью обладает техника непрямого входа. Что касается ее, то какая-либо ее разновидность позволяет войти в фазу как минимум в одном случае из трех, а ведь попыток может быть сразу до десяти за один раз. Главное, надо понять ее суть и делать все интенсивно и напористо, недостаток чего является главной причиной неудачи в выполнении.
Если вы столкнулись с подобным препятствием, ставшим очевидным после пары недель каждодневных попыток, ни в коем случае не бросайте всю идею. Надо всего лишь снова анализировать свои действия и попытаться предположить, что в них может быть не верно. Наиболее частые ошибки заключаются в повышенном возбуждении от происходящего и в пассивности действий.
Если делать все правильно, то невозможно не получить хотя бы одного результат из десяти попыток. Если у вас такое уже случилось, то однозначно чего-то в техническом аспекте не хватает. Еще раз отметим, что это касается непрямого входа в фазе. В прямом входе ситуация обстоит иным образом и все очень сильно зависит от личных природных особенностей.
В фазе можно очень долго находиться
Очень часто априори не стоит вопрос долгого присутствия в фазе. Это естественно для тех, кто там никогда не был, потому что человек думает, что это вроде какой-то двери: захотел – вошел, захотел – вышел. Из-за такого отношения возникает несправедливые опасения по поводу того, что там можно застрять и таким образом умереть, не найдя обратной двери. На самом деле, это больше похоже на ныряние в соленую морскую воду, чем на определенный проход. Если не применяешь усилия, давление выталкивает обратно, откуда пришел. Поэтому пойти на дно почти невозможно. Это же сравнение подойдет в том смысле, что сколько бы воздуха в легкие не набрать, все равно на очень долго не хватит, а аквалангов в этом направлении еще не изобрели. Правда, когда под водой кончается кислород в крови, создается неприятное ощущение, которое и выталкивает, а в фазе это происходит без негатива, часто с помощью неявного противостояния организма сознанию. Природа выигрывает. Пока.
Очень интересно наблюдать отношение к этому вопросу многих практиков. Не смотря на явные, красноречивые проблемы с удержанием, их просто не замечают или возлагают на проблемы иного порядка (энергии, сущности и т.д.). Часто такое можно объяснить отсутствием интенсивного, регулярного погружения в фазу, когда человеку хватает и тех нескольких секунд, чтобы почувствовать себя суперменом, настолько захватывающи даже эти короткие переживания. Только с опытом и возросшими требованиями отдачи, подход начинает сильно менять в прагматичную сторону. Как показывает опыт приверженцев идеи недостаточности энергии для путешествия в этом мире, сколько ею не запасайся, сколько ее не добывай, а толку на практике мало. Будет гораздо верней использовать процедуры удержания, что в этой книге описаны.
Сразу стоит отметить, что даже при наличии большого опыта, вы навряд ли сможете удерживаться в фазе больше нескольких минут. Но не думайте, что это мало.
В физическом мире, мы привыкли все оценивать временем разделенным на цифры. В фазе имеет смысл отказаться от такого исчисления, из-за его необъективности в данном случае. Ведь в повседневном мире большая часть усилий и самого времени тратиться на преодоление расстояний чего бы это не касалось. Или же большое количество ресурсов тратиться на создание, достижение чего-либо материального или иного порядка. В фазе же нет понятия расстояний и достижение иных пространств, скорость этого, зависит лишь от умения грамотно концентрировать внимание на них, чтобы оказаться там. Точно от этого зависит создание объектов фазы. То есть, нет необходимости тратить часы, а то и годы. В фазе достижение чего либо займет при нормальным раскладе вещей не более нескольких секунд.
Получается, в отношении фазы не следует применять время в абсолютном исчислении, а стоит использовать шкалу событий, того, что можно в ней сделать. Тогда за те же пары минут вы в фазе сможете осуществить очень много действий или одно, но на высоком уровне.
Кроме того, не стоит забывать о том, что восприятие времени представляет из себя не только чисто субъективное понятие, иначе мы бы всегда точно чувствовали часовые отрезки, но и то, что в фазе вполне возможен феномен разделения течения времени реальности физической и воспринимаемой. То есть, к примеру, в фазе может пройти по ощущению минута, а в реальности две. Или наоборот. Как же тогда все это оценивать? Поэтому стоит от такой системы стабильного физического мира в фазе отказываться. Во всяком случае, на данном этапе развития этой сферы.
Часть Вторая
Техника контакта
Сказка – скажите вы – шарлатанство, обман и глупость. Попытаюсь вас расстроить: дальше вы найдете пошаговое подробнейшее описание достижения контакта с умершим человеком, благодаря чему вы, наконец,
— снова услышите этот голос и увидите эти глаза…
— снова крепко обниметесь и поцелуете…
— обсудите и вместе вспомните прошлое…
— расспросите о всех этапах происходящего…
— скажите недосказанное, извинитесь, попросите прощения…
Ничего сверх сложного и фантастического, просто делайте точно то, что описано в следующих главах и вы получите именно то, о чем всегда мечтали.
Глава 1
Алгоритм осуществления контакта
Практика однозначно показывает, что четкое понимание порядка осуществления технических нюансов фазы играет значительную роль в достижении с помощью этого удивительного состояния, феноменальной грани нашего существа, неиспользуемого кладезя невероятных возможностей, конкретно поставленных целей, в том числе, главным образом для этой книги, для контакта с умершими людьми. Поэтому в этой главе постараемся вместе понять и совершенно отчетливо осознать как и что нужно делать, чтобы этого добиться с максимальным успехом. Навряд ли хаотичное использование прикладной информации то из одной главы, то из другой быстро приведет вас к цели. Сначала надо понять зачем нужны технические составляющие (некоторым не уделены отдельные главы, почему упоминание о них найдете только тут), и в каком порядке нужно концентрировать свое внимание на отдельных шагах.
Введение в алгоритм
Начнем с того, что нечеткость в подходе к любому вопросу всегда ведет к неудаче. Вспомните случаи из своей жизни, оглянитесь на чужой опыт, и вы в этом, несомненно, убедитесь, если еще не поняли. Расхлябанность и несерьезность не может привести человека к успеху, чем бы он не занимался, если только это не путь в низы. Спортсмен никогда не станет олимпийским чемпионом без четкого осознания алгоритма и системы своих тренировок. Спутник никогда не долетит космической орбиты без пошаговых механизмов, отвечающих за отдельные нюансы. Так и в фазе, не так велика вероятность успеха ее освоения, и уж тем более контакта с умершим в ней, если начитавшись отрывков из этой книги, вы вдруг решите покорить это новое феноменальное пространство. Конечно, специфика данного вопроса такова, что лишь однажды услышав об этом феномене, можно случайно попасть в него, так как иногда играет очень сильную роль намерение, которое может нечаянно сформироваться глубоко в подсознании. Но если вы хотите все поставить на поток, чтобы регулярно, систематически входить в фазу и получать от нее пользу, необязательно в виде контакта с умершим человеком, то вы непременно должны понимать на каком этапе и что от вас требуется. Справедливости ради стоит отметить, что не смотря на всю заумность выражения «пошаговый алгоритм действий», все не так сложно, как можно подумать. Требуется, все навсего, понимать правила освоения этого состояния.
Итак, чтобы освоить фазу и использовать ее, вам нужно отчетливо понимать, что этот процесс состоит из следующих основных звеньев: психологической подготовки, которая нужна чтобы вы не испытали сильный шок, особенно при контакте с чем-то необъяснимым с точки зрения физического мира; намерения – настроя на осуществления входа в фазу, который играет очень большую роль в действенности техник; непосредственно входа в фазу; углубления в фазе и удержания в ней, без чего ничего серьезного в этом состоянии вы никогда не достигните, поскольку просто не будете там чего-либо успевать; управления фазой, ее свойствами, без чего вы так никогда и не поймете, как осуществлять те или иные техники, с помощью которых можно столь много добиться и получить из этого мира; контакта с умершим, что относиться исключительно к тематике данной книги; общения с умершим в фазе – кому-то это покажется несущественным, мол, на месте будет понятно, однако часто все может быть не так просто, как хотелось, поэтому и этот момент нельзя упускать.
Чтобы все получилось, разберитесь в этих пунктах. Не обязательно все обухом вталкивать в голову в один момент. Так можно вообще ничего не понять. Осваивайте этапы по мере их наступления, когда в них назревает необходимость. То есть, к примеру, зачем вдумываться в то, как общаться с умершим человеком в фазе, если вы даже не можете войти с ними в контакт?
Как бы вы отреагировали, если бы вам сказали, что через два дня в 12.00 у вас состояться встреча с человеком, который умер несколько лет назад? Вероятно, вы бы испытали шок, а самое главное, страх. Но ведь это только ожидание. Как же тогда может шокировать встреча?! Чтобы не была остановки сердца от страха, надо некоторые вещи осознавать отчетливей, ведь, по сути, ничего опасного для жизни происходить не будет. Это что касается контакта, но ведь и простой вход в фазу очень часто сопряжен с сильнейшим страхом, который может застопорить весь остальной прогресс. В общем, чтобы до минимума снизить различные волнующие переживания сначала надо хорошенько подумать об их возможности и об их причинах, чтобы потом, сталкиваясь с этим, не переживать очень сильно.
Естественно, каких-то конкретных методов психологической подготовки практически нет. Единственное, что может повлиять – понимание сути происходящего и отсутствия в этом опасного для жизни. Кроме того, чаще всего, страх проходит сам собой во время практики, но даже незнание этого может отрицательно сказываться на отношении к подобной практике.
Данный пункт у многих может вызвать недоумение. Как же может влиять желание что-то делать вне зависимости от того, что существуют конкретные техники? На этот вопрос можно ответить двояко. Во-первых, фаза и технологии ее освоения не относятся к физическому миру, поскольку все действия происходят исключительно в голове, поэтому внутренний настрой (явный или косвенный) является одним из определяющих факторов успех в этом вопросе. Во-вторых, самые простые техники входа в фазу основаны на принципе непрямого входа в фазу, то есть метода, при котором вместо расслабляющих нудных техник выполняется обычный сон, но сразу после которого нужно вспомнить про возможность в этот момент легко «выйти» из тела, что сделать не так просто, ведь, фактически, речь идет о настройки памяти на определенные события, а это может потребовать не только некоторого времени, но и каких-то внутренних, неявных усилий воли. Эти самые неявные усилия воли определяются, главным образом, настроем, высоким намерением осуществить задачу. Только потом, в результате опыта, это начинает происходить спонтанно и практически без усилий.
Поэтому, чтобы осилить вход в фазу, что является обязательным пунктом для контакта с умершим человеком, вам потребуется создавать высокое намерение. Хотя, хорошо поставленная желаемая цель переживания уже является причиной создания очень высоко намерения. В этой книге мы не будем подробно останавливаться на этом вопросе, как раз по этой причине. Ведь когда человек хочет войти в фазу только для подобного контакта, то это уже является признаком высокого намерения. Однако, все равно, надо иметь ввиду, что «мимоходом» у вас это не получиться, потому что надо об этом думать.
Далее, естественно, следует пристально заострить внимание на входе в фазу. На этом этапе вы должны будете в той или иной степень овладеть хотя бы какой-нибудь техникой входа в это удивительное состоянии. Может быть, на это потребуется время, однако первые удивительные переживания окупят любые затраты и терпение с полна.
Многие считают, что это единственная возможная составляющая освоения мира фазы. Скорей всего, это не верно. Бесспорно, это самая важная составляющая, но имеет свой смысл лишь при неоспоримом существовании углубления и удержания фазы, к примеру,
Техник входа в фазу много и все они делятся на три основные группы, не считая четвертую, которая подразумевает вход в фазу с помощью неких внешних средств. Первая группа техник относиться к прямому входу в фазу, основанном на достижении фазы в любое время путем различных внутренних сильных изменений состояния сознания. Вторая группа — непрямые техники входа в фазу, отличающиеся от прямого входа только лишь наличием сна в качестве расслабляющего фактора, после которого войти в этот феноменальный мир проще простого (без преувеличения). Третья группа подразумевает техники входа в фазу через сон. Для наиболее продуктивного использования фазы подойдут первые две группы техник. Конечно, самыми лучшими могли бы являться прямые, но они трудны в освоении.
Как только вы научитесь входить в фазу, создадите первые прецеденты, перед вами очень остро встанет другой вопрос, мимо которого вы пройти просто не сможете, если будете пытаться войти в контакт с умершим человеком, поскольку он возможен исключительно в глубоких состояниях. Мало того, вы из этого состояния вообще мало что получите, если забудете про этот вопрос. Смысл углубления состоит в том, чтобы перевести фазу в наиболее глубокое состояние, когда могут проявиться все ее свойства, ради которых все затевается. Надо понимать, что фаза не имеет какого-то четкого уровня, собственно, как и в бодрствовании мы часто может все воспринимать смутно, спросони, например. Поэтому, как и в физическом мире мы пытаемся себя разбудить, принимая ванну, кофе, чай или делая зарядку, так и в фазе нужно все довести до того уровня, когда каждый ее объект перестанет уступать повседневному миру в своей реалистичности.
Для углубления фазы, если кратко, существует ряд техник, которые имеют одну важную черту – сенсоризацию восприятия в фазе, то есть, его увеличение, чего бы это не касалось. Чтобы был ярче мир фазы, нужно добиться как можно ярких собственных ощущений. Хотя есть техники, например, техника падения вниз головой, которые действуют без прямого акцентирования на этом факте.
После того, как вы углубитесь в фазе до максимальной реалистичности восприятия, тут же встанет вопрос о том, как бы там удержаться. Опять же, многие считают естественным процессом время присутствия в фазе и не делают никаких попыток противостоять быстро назревающему возвращению в тело. Конечно, это не правильно. Нужно зацепиться за этот мир любыми способами.
С технической точки зрения все снова упирается в сенсоризацию ощущений. В фазе можно находиться долго до тех пор, пока ощущения в ней наиболее ярки. Благодаря этому очень легко понять, когда начинает выталкивать из фазы. Техники удержания в ней можно осуществлять непрерывно, а можно постоянно, уделяя им всегда немного «второго» внимания.
и его свойствами
Затем, если вы просто для общих познаний хотите пользоваться возможностями фазы, вам надо начинать постигать ее возможности. То есть, если вы думаете, что там возможно все, то все и всегда, то вы не совсем правы. Там действительно практически нет ограничений, во всяком случае, в некоторых мирах, если они есть, но чтобы пользоваться этими возможностями, надо ими овладеть. Чаще всего вначале люди в фазе не могут проходить даже сквозь стены, бить стекла и даже взлететь. Можно предположить, что все это является явным последствием стереотипов сложенных в нас нашей физической жизнью, ее пространством и законами природы. По привычки, на глубинном уровне, мы продолжаем думать, что не можем больше, чем могли всегда и это очень сильно мешает. Избавившись от этого стереотипа и поняв некоторые законы фазы, вы сможете воистину окунуться в мир, о котором всегда мечтали, но иллюзии о котором несправедливо развеялись после того, как детство кончилось.
По большей части освоение законов фазы происходит на опыте, поэтому многие без посторонней помощи начинают постигать все нюансы. Только стоит отметить, что вы неизбежно потерпите неудачу в этом направлении, если ваш взгляд на феномен в целом не будет гибок.
Если же вам от фазы нужен только контакт с умершим родственником, то предыдущий пункт можно пропустить и следует сразу воспользоваться предложенными в данной книги техниками, чтобы достичь своей цели. Однако можно уверено предполагать, что столкнувшись с этим феноменом во всей его красе, испытав его истинные потрясающие возможности, вы вряд ли остановитесь на достигнутом и забросите все остальное в этом направлении. Ведь, возможно, вы захотите избавиться с помощью фазы от каких-то инных проблем или улучшить какие-то другие стороны своей жизни, чему в фазе самая благодатная почва.
Как описано в специальном разделе, существует множество техник контакта с умершим человеком в фазе. Вам останется опробовать некоторые из них, чтобы затем выбрать наиболее подходящие в вашем конкретном случае. Большинство из них не представляют из себя никакой сложности и часто осуществимы с первого же раза, поэтому, как ни странно, данный шаг не является самым трудным, а даже почти наоборот.
Общение с умершим
Когда вы войдете в контакт, вам еще предстоит научиться общаться с человеком, пусть и умершим. Странно, но часто это приходиться делать во второй раз (первый – в жизни). По большому счету, на данном этапе вы не столкнетесь с чем-то более трудным, чем, к примеру, входом в фазу, который, если делать все правильно и без особых технических изъянов, сам по себе тоже не труден.
Многое сможете понять интуитивно, методом проб и ошибок, но чтобы этот процесс проходил существенно легче, в этой книге уже описаны самые главные трудности, с которыми вы при этом можете столкнуться. Если вы прочитаете соответствующую главу, то сможете сэкономить много времени и нервов, ведь не стоит забывать о том, что объект в фазе практически никогда не будет иметь то же поведении, что было при жизни. И это не потому что он будет иным человеком, а потому что теперь совсем иные условия, почему его можно понять.
Глава 2
Психологическая подготовка к контакту
Самым первым этапом, как ни странно, является именно психологическая подготовка к контакту с умершим человеком. Странно, потому что данному вопросу редко уделялось внимания ни только авторами на подобные темы, но даже и мною самим в других книгах. Однако пройти мимо такого важного вопроса в отношении этой конкретной книги просто невозможно, поскольку это очень важно для каждого, кто захочет испытать все на своей практике. По сути, цель данной главы – облегчить очень вероятные сильные психологические переживания во время контакта с умершим. Естественно, это очень не просто и может послужить причиной сильнейшего шока не только по причине самого факта встречи с покинувшим мир сей, но и по причине резкого изменения отношения к жизни и ее истинным возможностям.
Необходимость психологической подготовки перед входом фазу
Фаза – это не самое простое пространство, которое можно было бы придумать. Прогулку в нем не сравнить с прогулкой по весеннему парку. Более того, трудно представить более благодатной почвы для встреч со страхами и фобиями всех возможных цветов и окрасов, какие только могут быть. Ничего более опасного с этой точки зрения не бывает. Нет ничего в нашей жизни, где сопоставима возможность подвергнуться сильнейшему стрессу. Страх в фазе может возникнуть по самым разным причинам и избежать его очень трудно, даже если понимать, что никакого действительного отражения от столкновения с его причиной все равно не будет. Да и это понять трудно, когда испытываешь, к примеру, настоящую боль.
Страх в фазе настолько серьезен, что к столкновению с ним нужно обязательно быть готовым, ведь не секрет, что такого рода стрессовые переживания часто служат причиной самых нежелательных последствий для здоровья человека. Разрыв сердца – это не выдумка веселых медиков. Чтобы этого избежать, нужно хотя бы заострить внимание на возможных причинах и объяснениях ужасных ощущений в фазе. Кроме того, иногда стресс столь силен, что переживший его человек на веки отрекается от повторного погружения в это удивительное состояние, почему теряя невероятное количество возможностей улучшить свою жизнь и решить ряд проблем.
Начнем с того, что страх в фазе может не иметь явной причины, что самое необычное. Особенно это трудно понять на первых порах, когда только погружаешься в него. Еще ярче это проявляется в моменты наисильнейшего углубления, когда даже у опытных иногда возникает серьезный мондраж, заставляющий если не вернуться в физический мир, то уж уменьшить глубину состояния точно. Этот страх вас охватывает просто так, без каких-либо видимых причин, которые можно было бы осознать. Вам просто жутко находиться в этом состоянии. Иногда это проявляется прямо в трафарете, из которого совсем не хочется выходить (физическое тело в фазе, которое при совмещение с фантомным (теперь основным) может ощущаться).
Хотя, на самом деле, если разобраться в сути, у этого страха все же есть вполне обоснованные причины. Лично мне это впервые стало понятно, когда я вспомнил свой страх при плавании над большой глубиной. Страх в такие моменты обязательно немного появляется, когда представляешь бездну под собой. То есть страх не от того, что ты можешь утонуть, а от неизвестного пространства, способного содержать в себе «сюрприз». Оказалось, в фазе это практически то же самое. Только гораздо хуже. Там такая неизвестность распространяется во всех возможных направлениях. Если на воде, это только внизу, то там это и внизу и вверху и со всех сторон. Если на воде ты видишь берег и знаешь в какую сторону к нему плыть, то в фазе и этого нет. Ты просто оказываешься одиноко выброшенным в полностью чуждое и неизвестное пространство, в котором, по большому счету, даже незачто спрятаться, потому что не смотря на всю четкость его объектов, их предельную реалистичность словно в физическом мире, понимаешь, что они тебя не спасут от неожиданностей и возможных опытностей в случае чего. Других более внятных объяснений этому страху не найти. Другими словами, это элементарное проявление инстинкта самосохранения, выработанного в нас природой. Это охранительная функция от неизвестного, благодаря которой мы все существуем.
Может быть, еще более распространенным является страх вызванный возможным приходом смерти. Причем этот страх проявляется не только на самых начальных этапах, где он почти естественен, но и при значительном опыте, что часто имеет место в самых глубоких фазах.
Какова же причина такого страха? В общем, на этот вопрос ответить совершенно не сложно. Представьте, что вы вдруг взлетаете над кроватью и зависаете под потолком, видя свое тело мирно лежащие на кровати. Естественно, первое с чем это вызовет ассоциацию, это описания клинической смерти. О, Господи! – вскричите вы, — Я уже умираю! Как еще можно на это среагировать, если не знать, что это, всего лишь, такое свойство фазы. Кроме того, точно неизвестно, что действительно представляет лежащее под вами на кровати ваше тело. Не забудем также про мысли, которые неизбежно возникают только лишь от того факта, что вы не можете легко вернуться в физическое тело, в повседневный мир. Очень часто только один этот факт заставит взбудоражиться все ваше существо, которое очень долго и едва ли успешно будет пытаться снова пошевелить хотя бы пальцем. Короче, все дело в ассоциации со смертью в том, виде, в котором мы ее представляем. Мы не можем не испугаться, переживая то, что, казалось, будет иметь место только при смерти. Похоже, это единственный шанс «отрепетировать» ваше поведение…
Еще одной частой конкретной причиной сильных страхов в фазе, является возможность неожиданного столкновения с различного рода сущностями. Сущности могут быть в виде одухотворенных существ (ангела, Боги, святые, пророки и т. и т.п.), в виде представителей иных цивилизаций (инопланетяне и прочие зеленые человечки, как начиналось все с автором это книги), в виде монстров и других странных агрессивных существ, в виде умерших людей, что наиболее актуально в свете этой книги.
Не будем углубляться в природу этих «тварей» и прочих существ, отметим лишь, что в оккультных взглядах на жизнь им придается истинное значение действительно живых существ, а в теории моделирования пространства фазы – это ни чем не отличающиеся по общим свойствам объекты, просто выглядящее, как живые и имеющие свою психологию и характер (что, кстати, очень интересно и удивительно, поскольку подразумевает существование в нашей голове нескольких центров независимого мышления). Как показывает опыт, бояться всех этих существ не имеет смысла, потому что они никогда не смогут вам нанести настоящего физического вреда, не смотря на боль и прочие неприятные ощущения. Именно не понимание этого служит причиной страха.
Необходимость психологической подготовки перед контактом
Теперь разберемся с психологической подготовкой к контакту с умершим человеком в фазе и зачем она вообще нужна. Казалось, только радость нужно испытывать от встречи с умершим человеком в фазе, ведь нигде и никогда больше с ним в этой жизни не увидишься и не пообщаешься, но нет. Конечно, в некоторых случаях люди совершенно не пугаются и кто-то почитав эту главу, а затем войдя в контакт с умершим человеком в фазе, очень сильно удивится отсутствием каких-либо серьезных переживаний. Как говориться, на то они и люди, чтобы отличаться друг от друга. Лично мне пришлось каждый раз с этим сталкиваться, посему пропустить такой момент не видится возможным, что также показывает практика других.
Итак, причиной сильно испуга при контакте может быть, главным образом, соприкосновение с потусторонним миром, как это кажется в восприятии. Не будем вдаваться в рассуждении, что же это может быть действительно, но факт остается фактом – кажется, что ты перешагиваешь некий барьер. А ведь какой страх перед загробным миром мы, люди, испытываем?! Не зря же практически все фильмы ужасов основаны на связанных со смертью сюжетных линиях. Встретить умершего человека для нас является самым страшным из того, что только могло бы приключится. Вспомним известную то ли историю, то ли байку, когда в 1964 готу в одном из моргов Нью-Йорка после первого же прикосновения скальпеля «труп» (который в действительности и не умирал) вцепился в горло патологоанатому, а тот умер от шока. Это не единственный случай встречи с мертвецами и всегда это происходит по похожему сценарию. Если в повседневном мире это может привести к смерти, то почему в совершенно реальном пространстве фазы, где все воспринимается также достоверно, не может произойти тоже самое?
Если вас это не убедило, то стоит напомнить, что контакт с умершим человеком в фазе не имеет ничего общего с контактом во время какого-нибудь спиритического сеанса, когда все столь субъективно и нечетко, что только слишком мнительный или сошедший сума от горя ум может подумать о настоящей встречи. Это совершенно разные вещи. В фазе общение абсолютно достоверно и максимально схоже с физическим миром, часто во многом превосходя его. Поэтому волнения от встречи с умершим человеком, который неизбежно ассоциируется с тлеющей плотью в земле, может принести к самым ужасным переживаниям. К этому надо быть готовым, чтобы не присоединиться рядышком…
Кроме того, встреча с иной нестандартной сущностью (все же умершего человека, даже его душу, трудно причислить к нам живым) всегда тревожит наше существо и может привести к шоку. Инопланетян ведь тоже не зря боятся.
Психологическая подготовка перед входом в фазу и контаком
Самым главным фактором психологической подготовки перед входом в фазу и перед контактом может служить исключительно понимание причин страхов и беспокойств. Как только вы будете совершенно отчетливо понимать их природу, ваше беспокойство существенно снизится. Во всяком случае, вы не будете бояться пойти на попытку входа в фазу или контакт. Конечно, в самой фазе это едва ли снизит волнение, поскольку теория с практикой здесь часто очень сильно расходиться.
Главное, что вы всегда должны помнить, это то, что ничего реально опасного вам не грозит не смотря на то, как бы опасно все не выглядело и какие бы неприятные ощущения за этим не следовали. Понимание безопасности при любом исходе очень сильно помогает избежать неприятностей. Нужно об этом вспоминать в те моменты, когда вам больше всего хочется вернуться обратно в физический мир, бросив все остальное на произвол. В начале такие мысли помогут увеличить время критического психологического терпения, а затем позволят полностью отказаться от намеренного покидания это фантастического мира.
Также существенным образом может помочь знание о том, что не доказан ни один случай смерти от подобных путешествий, хотя очень многие проходили через самые ужасные психологические переживания. Не зафиксирован ни один случай, когда человек решивший практиковать фазу, однажды не вышел из расслабленного состояния тела. Может быть, такое происходило, но только по случайным стечениям обстоятельств.
Если же страх и волнения за жизнь превышают чашу терпения, то существует только один способ преодоления такой неприятности: нужно каждый раз заходить все дальше и дальше в преодолении своего страха, сталкиваясь с ним. На практике это выглядит таким образом, что если вам просто страшно быть в фазе, то вы каждый раз пытайтесь хотя бы на несколько секунд дольше противостоять своему волнению прежде, чем пытаться по собственному желанию выйти из этого очень перспективного состояния. Таким образом, раз за разом, вы в любом случае сможете адоптироваться к этому странному миру.
Что касается встречи с умершим, то очень полезно знать, что страх и «могильное» волнение проходит прямо в тот момент, когда вы, наконец, подойдете поближе и посмотрите друг другу в глаза. Из-за того, что, если техники осуществлены правильно, по восприятию и внешнему виду человек не будет отличаться от того, каким он был в физическом мире, ваш страх лишиться всех источников подпитки. Страшно в самый последний момент перед контактом, когда знаешь, что он (она) уже совсем близко, но в момент общения страх редко держится более нескольких секунд. Также, если вы однажды преодолеете этот страх, то он навряд ли появится вновь еще когда-нибудь.
Глава 3
Данная глава позволит вам войти в фазу, что затем даст ни с чем не сравнимую возможность вступить в контакт с умершими близкими людьми. Кроме того, такая возможность позволит получить новые возможности во всех отношениях, поскольку фаза слишком разнообразный и удивительный мир, чтобы его применять только в отношении чего-то одного, пусть и такого важного, как тематика данной книги. Использовав не самые сложные действия вы сможете войти в фазу, сам факт чего уже очень красноречиво будет свидетельствовать в пользу того, что возможен и сам контакт, если вы в нем сомневались. В данной главе предложены как самые легкие технологии, так и краткое упоминание о распространенных других.
Введение в техники входа в фазу
Поскольку данная книга не является справочником по освоению фазы, чем является, к примеру, мои книги «ВНЕ ТЕЛА» и «ВНЕ ТЕЛА-2», то мы не можем уделять значительную часть книги подробным техническим нюансам. Но, не смотря на это, все известные и действенные техники, апробированные на практике, здесь, безусловно, присутствуют, только в существенно урезанном виде. Это касается всех техник, кроме одной – самой эффективной, которая не может не действовать. Ей мы уделим отдельный раздел и она позволит вам погрузится в фазу, и, следовательно, вступить в контакт с умершим человеком, в ускоренном порядке, может быть, с первой попытки.
Остановитесь подробнейшим образом на следующем разделе, где она написана. Если что-то не совсем понятно, не беспокойтесь – когда вы будете все осуществлять на практике, многое станет интуитивно доступно в понимании, что названия многих техник, зачастую казусные и нелепые именно потому, что в их названии заложен прямой смысл их же осуществления. Если «ощупывания», то они в прямом смысле означают ощупывание самого себя или окружающих объектов, если они в этом момент уже есть. Не обращайте внимание на внешнюю нелепость, она есть только от того, что вы можете не знать, что это за пространство и какими оно обладает свойствами. Просто пытайтесь и у вас все непременно получиться.
Не забывайте, что прежде чем войти в фазу, надо поставить четкую цель того, что вы будете в ней делать. Иначе, оказавшись, наконец, в этом удивительном состоянии, вы можете ненароком растеряться и упустить все возможности. Особенно это касается тематики книги. После того, как прочтете техники входа в фазу и решите начать их пробовать, сразу прочтите техники достижения контакта с умершим человеком и выберете наиболее подходящую, чтобы сразу к ней приступить, как только выдастся такая возможность.
Самый легкий способ попасть в фазу
Читая в книге о невероятной возможности вступить в контакт с умершим человеком, вам наверняка захочется это как можно быстрей освоить на своем опыте. Этот раздел позволяет в кратчайший срок испытать столь странные и необычные «внетелесные переживания», как в некоторых кругах принято называть этот феномен, чтобы не только общаться с покинувшим мир сей, но и просто открыть для себя новую полноценную грань жизни, которая жирным следом отразиться на самоощущении, самосознании, самопонимании нашего мира и самих себя.
Конечно, техник входа в это состояние очень большое количество и их описание занимает не мало места. Поэтому имеет смысл сделать усиленный акцент только на самой простой и одновременно эффективной технике.
Итак, вы решили во что бы то ни стало срочно войти в фазу и встретиться в ней человеком, которого, казалось, уже никогда не увидеть. Достоверно известно, что очень-очень сильное желание – уже полдела в этом вопросе, так как, чем вы больше об этом на данный момент думаете, тем больше шансов на положительный исход.
Конечно, для скорого попадания в фазу большинству людей может быть эффективен только т.н. способ непрямого вхождения. В частности кажется, что для не испытавшего «отделения от тела» человека, самыми продуктивными будут техника «вылезаний» и «выкатываний». Не самое благозвучные названия, но они максимально точно отражают суть. Может быть, они не самые действенные в целом, но в данном случае очень удобны.
Вторая стадия – стадия неопределенности
Вторая стадия известна как стадия неопределённости. Женщины, обязательно запомните, что на этой стадии мужчина обязательно испытывает сомнения. Это никак не связано с вами. Он сомневается не в вас, а в себе. Если мужчина исчезает после двух, трёх, четырёх, пяти встреч или после пяти лет совместной жизни, значит, он всё ещё в стадии сомнения. Это значит, что вы эту стадию когда-то форсировали, он не отсомневался. Теперь он сомневается уже в браке, и это, надо сказать, довольно печальный факт. Поэтому лучше дайте нам, мужчинам, отсомневаться до брака.
Как женщина мешает отсомневаться? Своими истериками, своими звонками и вопросом: «Как ты ко мне относишься?» Но в том-то и фокус, что на этом этапе мужчина не знает, как он относится, – он только пытается это понять. А знаете, какой самый лучший способ понять? Это отойти от женщины подальше, отходить медленно, дальше, дальше, чтобы понять, что можешь её потерять. В результате, после этого мужчина сразу же с новой силой притягивается к ней, как пружина, – так устроена мужская психика. В какой-то момент он понимает: «Кошмар! Без неё я не смогу и дня прожить! Для меня это самый дорогой человек на свете!» Тогда он снова устремляется в эти отношения. Мужчина вдруг снова начинает развиваться, и такое происходит даже с женатыми мужчинами.
Каждый раз, когда мужчина свободно отдаляется, женщина не должна вмешиваться в этот процесс. Это очень важно – не звоните, не спрашивайте: «Как ты ко мне относишься?» Или дома, не стучите в комнату, не говорите: «Миша, что с тобой? Тебе плохо? Миша, выйди. Поговорим». Как минимум в дверь полетит подушка или из-за двери раздастся какое-нибудь грубое слово. Когда мужчина отдаляется, он чувствует большую привязанность к женщине и ещё с большей страстью устремляется к ней. Мы так устроены, нам для того чтобы почувствовать привязанность, нужно постоянно отдаляться и снова приближаться. Поэтому в этом секрет: несамодостаточная женщина, которая поставила целью брак или знакомство, или добиться кого-то, быть вместе с этим молодым человеком, всё просто испортит на этой стадии. Почему? Ей нечем заняться, когда мужчина отдаляется. Но вы просто сходите на семинар, отпустите его на один вечер в понедельник, пусть он отдалится, и ему не надо будет ничего придумывать, чтобы побыть одному: «У меня сломалась машина, надо в гараж идти».
В семье должно быть уважение к природе каждой стороны: и к женской природе у мужчины, и к мужской – у женщины. Женщина не может представить, зачем давать человеку отдаляться, если ей, когда человек дорог, хочется быть с ним как можно ближе. Если бы она отдалялась, то это означало бы, что она скорее всего не хотела бы этих отношений. Однако смотрите пункт выше: надо понимать природу человека, с которым вы строите отношения. Эта природа очень отличается от нашей собственной. Поэтому если женщина понимает такое отличие, она спокойно заполняет паузы исчезновения мужчины, не наказывает его за молчание, будь то муж или друг. Она не карает его при звонке после трёх дней пропадания, когда он звонит: «Здравствуй! Может быть, встретимся?» Она ему в ответ: «До свидания. Я уже с другим встречаюсь. А где ты три недели был? Где тебя носило?» Конечно же, здесь и со стороны мужчины неправильное поведение. Мужчина не должен так себя вести. Если он не хочет общения в ближайшее время, то, как говорит этикет джентльмена, мужчина должен позвонить и достаточно искренне объяснить ситуацию. Он должен сказать: «Если ты не против, то я позвоню через какое-то время. Может быть, мы опять встретимся». Но не пропадать просто, как подводная лодка уходит на дно.
Даже если другой человек вам полностью подходит, даже если вы встретили самого что ни на есть близкого человека на земле, родственную душу, сомневаться нормально. Знаете, почему? Любые обещания, любая ответственность, любые обеты, в браке в том числе, имеют силу, как я говорил об этом ранее, только тогда, когда они даны по собственной, доброй воле. В других случаях они не имеют силы, они не ценны, понимаете? На эту тему есть один грустный романс: «У церкви стояла карета». Брак, где есть насилие, не работает. Брак работает только тогда, когда он освящён высшими силами. А знаете, когда он освящён высшими силами, даже если при этом он заключается в загсе? Это происходит тогда, когда оба супруга вступают в брак по доброй воле. В ведической культуре упоминаются низшие уровни брака, например когда девушку можно напоить, применить какие-то травы – в Ведах описано такое, но это низший уровень, это не культура. Это тоже рассматривается как вид брака, увы, такое на земле тоже есть: напоил и сдал в бессознательном состоянии. Но если взять наши браки, то часто они заключаются примерно в таком же бессознательном состоянии. Разница в том, что нас ничем не поили. Почему так происходит? Потому что мотивами вступления в отношения нередко является страх, чувство вины из-за того мужчины, с которым были близки, но потом он женился на другой. И вы решаете: «Я тоже выйду замуж!» Такие истории происходят не так часто, но они есть. Женщина может выйти замуж из гнева, ревности, мести, из страха: причин более чем достаточно. Например, страх остаться одной, беременность… Например, лишь бы не возвращаться обратно к матери с противным отчимом. Страх – вот главный мотив, боязнь возвращаться обратно. Кому-то семья, в которой он родился, кажется самым страшным местом на земле. Одной из причин такого брака может быть чувство вины: «Я дрянь такая, нормальный человек меня не возьмёт. Я же толстая, кто такую толстую возьмёт-то? Вот этот не называет меня толстой, может, он не заметил пока? Он хороший, надо выходить за него замуж, пока ему кто-то не сказал, что я толстая».
Браки строятся иногда на самых странных условиях, основа для построения таких отношений бывает самая безумная. В таком случае правильно говорят, что хорошую вещь браком не назовут. Настоящий брак – когда женщина вступает в союз с мужчиной, который даёт определённые обещания и связывает свою жизнь с её жизнью на многие годы со всеми вытекающими последствиями. Однако, тем не менее, очень распространенное явление – вступать в брачные взаимоотношения из страха, из гнева или ревности, мести, из чувства вины или из-за низкой самооценки. Существует даже такой мотив, как скорбь.
«Ну что? Ну что делать? Годы идут. Мне 28, а жизнь-то проходит». Единственный мотив для вступления в брак – жизнь проходит, представляете? Разве это хороший мотив? Жизнь проходит так или иначе. Но почему бы не попробовать быть счастливой? Но нет, женщина пытается поступить просто как все – выйти замуж. Надо знать, что на стадии неопределённости женщина может перестараться. Почему? Потому что женщина принимает любые сомнения мужчины на свой счёт. Однако сомнения – это внутренний процесс мужчины, он никак не связан ни с вашей красотой, ни с вашим образованием, ни с внешностью – ни с чем в вас. Это его процесс, так как ему надо встретить самую привлекательную, самую разумную – просто небожительницу. Мужчина не будет сомневаться, пока она недоступно-совершенна. Он будет преодолевать горы, переплывать океаны, но когда он её достигнет, и отношения начнут складываться, мужчина начнёт давать задний ход. Так мы, мужчины, устроены. Шаг вперёд, два шага назад. Таков психологический эффект влюблённого мужчины.
Но женщина на этом этапе впадает в паранойю. Она начинает думать, что надо срочно спасать ситуацию, что она потеряет этого человека, что он в ней заметил что-то такое, чего не заметили остальные. И теперь, думает женщина, если она оставит его, то другие мужчины в ней эту черту не заметят, и замуж её никто не возьмёт. Что именно этот мужчина в ней заметил, она не поняла, но точно знает, что заметил что-то стоящее. Женщина принимает решение срочно ему позвонить и спросить, как он к ней относится. Она считает это самым правильным, логичным, быстрым способом. Скорее всего, что он не возьмёт трубку, а если возьмёт, вы ничего вразумительного не услышите. Но у него уже потеряется влечение к вам. Почему? Потому что нарушился важный принцип: активный интерес, пассивный интерес. Мужчина должен догонять, а женщина должна думать: «Не слишком ли быстро я бегу?» – и обязательно убегать.
Мужчина может начать поспешно заводить новые знакомства, и знаете, благодаря кому? Женщине, которая хочет выяснить, как он к ней относится. Она главный спонсор этого и главный стимул к этому. Мешая мужчине пройти этап сомнения, она заводит этот этап в тупик. И он, чтоб не оставлять причины для сомнений, начинает отношения с другой девушкой.
А сейчас задайте свои вопросы по этому аспекту. Хорошо, если вопросы затронут все пять этапов развития отношений. Жёны и мужья, не скучайте! В браке эти этапы могли быть не пройдены, даже если вы прожили вместе десять или пятнадцать, или двадцать лет, стало быть, благополучие брака зависит от того, сможете ли вы их пройти. Это очень сложно, когда отношения не романтические, а уже близкие, и люди находятся в близких отношениях.
Вопрос-Ответ. Я попробую ответить на вопрос сразу двух человек о психологическом возрасте. Я тренированный, у меня двое детей-погодок, и когда я с ними гулял, они задавали два вопроса в оба уха, я отвечал: «Да!» – и потом они пытались выяснить, кому это «да» было адресовано. Итак, вопрос был о том, что главным фактором влияния божественной энергии в этом мире является время. Это сила, которой невозможно противостоять, и сила, которая определяет весь ход событий, того, что происходит. Как говорили энтузиасты, всему своё время: сеять и пожинать, разбрасывать камни и собирать их, петь и веселиться, хоронить или давать жизнь, и так далее.
И вопрос состоит в том, что для женщины есть определённый риск, и в том, что биологически есть время для наилучшей реализации себя на определённых этапах жизни в определённых отношениях, правильно? Например, вступить в брак, родить ребёнка. Тело, например, не согласится с тем, что женщине можно пять этапов проходить на протяжении сорока лет. Кажется, что пройдёшь все эти этапы, а что дальше? С одной стороны, время движется вперёд и нужно реализовать себя согласно возрасту и обстоятельствам. Пришло время выходить замуж – надо выходить замуж, немедленно проходить этапы. «Пришло время рожать, эх, а я ещё замуж; не вышла, а время подходит, да?
Так что же мне делать? Рожать или замуж выходить? Или же рожать от каждого, который готов, чтоб я от него родила?» В этом секрет. Это имеет меньшее значение сейчас для мам, у кого есть дочери, и для дочерей, у которых есть матери, которые говорят, что сейчас надо главное школу закончить. Я понимаю, что я сею маленький раздор в семьях… но не пришла ли вам в голову мысль о том, что идеями замужества женщины надо заниматься чуть-чуть раньше, лет на 10, чем обычно этим занимаются матери, родители. Не пришло в голову? Что единственный правильный ответ на вопрос, как сделать так, чтобы девочка смогла пройти все этапы общения, – это начать заниматься этим вопросом. «Ну, куда ей, 14–16 лет». Это уже пора делать в этом возрасте. Условия должны быть такими, чтобы она могла общаться с молодым человеком и испытывать интерес.
Интерес – первая фаза развития отношений. При этом она должна быть обязательно защищена, чтобы никто не вовлёк её в отношения глубже, чем она сама этого хочет. В этом состоит система ведического устройства браков. У девочки появлялся интерес к мальчику, родители которого приходили и договаривались о помолвке своих детей. Не верьте в эти сумасшедшие россказни жёлтой прессы о том, что в Индии детей в восемь лет чуть ли друг на друга кладут. «Брак, называется, устроили. Совсем уже люди чокнулись там, что ли, что тринадцатилетних женят? Что он там с тринадцатилетней делать будет?» Но это устраивается не брак, а устраиваются этапы развития отношений.
Девочка может с восьми лет начать проходить данные этапы развития отношений. Она видит в соседнем дворе мальчишку, с которым родители хотят устроить ее брак. Она испытывает к нему определённый интерес. Поскольку они еще дети, то их отношения чистые, основаны на дружбе. Потом они вырастают, и девушка чувствует, что её к нему ни капли не влечёт. Для неё он, может быть, так и остался мальчишкой с соседнего двора. Но у неё теперь есть некоторый позитивный эмоциональный опыт. Опыт не сексуальный, который принято сейчас прославлять, как самое ценное в жизни. Вы знаете, в чём секрет? Даже если она поняла, что тот мальчишка, с которым она дружила и который был ей интересен раньше, – не тот человек, с которым она хочет провести всю свою жизнь, то следующие отношения она начнёт с этого уровня. Она встретит человека, который станет для неё близким другом. Она получила опыт и знание о том, как устроены мальчики, как и о чём можно с ними говорить.
Этот процесс регулируемый, поскольку иначе, если она не защищена, есть опасность того, что девочка слишком рано начинает общаться, и отношения могут пойти не по её сценарию. Это то, чего боятся родители. Именно этой своей паранойей они умышленно задерживают начало развития отношений: «Рано тебе об этом ещё читать, рано ещё об этом думать». Как поётся в шлягере: «Где это видано, кто это выдумал? Чтоб полюбить тебе, ещё надо вырасти». Знаете такую песню? Мужчине надо вырасти, это правда. Но мужчины об этом не очень-то и беспокоятся. Мужчины, кто из вас обеспокоен тем, что уже слишком стар, чтобы начинать строить отношения? А кто из вас обеспокоен, что у вас не хватит времени построить отношения? Никто.
Итак, женщине можно пройти эти пять этапов до 18 лет, а мужчине в этом возрасте могут понадобиться два-три года, а может, четыре-пять, чтобы нормально пройти все пять этапов. В сорок лет мужчина, более зрелый эмоционально, обладающий знаниями, может пройти их всего за несколько месяцев. Пройти эти этапы красиво, спокойно, ровно, глубоко. Есть, конечно, разница, но мужчин это в принципе не волнует, на них время не оказывает такого разрушительного влияния. Почему? Потому что мужчину в первую очередь привлекает внешность женщины, так ведь? Значит, женщине действительно нужно успеть построить отношения как можно раньше, пока она максимально привлекательна. Однако эта привлекательность отнюдь не сексуального характера, как думают некоторые мамаши. «У тебя ещё ничего не выросло, а ты начинаешь вертеть хвостом перед этим! Что ты тут маечки надеваешь? Одела маечку, выросла, козочка, смотрите-ка!»
Необходимо построить отношения на самых ранних этапах, пока есть чистота, а не сексуальная красота, чтобы тот, кто впоследствии станет её мужем, увидел девушку как можно более юной, если не сказать, даже маленькой. Потому что мужчина практически сходит с ума на протяжении всей жизни от привязанности к женщине, которую он видел маленькой. Это ощущение, что он её знал маленькой, что она была совершенно чиста и беззащитна, делает его привязанность очень сильной на протяжении всей жизни. Даже когда она уже стучит кулаком и говорит: «Кто в доме хозяин?», он думает: «Вот маленькая, разбаловалась совсем». Так что в понимании этого вопроса есть серьёзный изъян. Причина этого состоит в том, что мы считаем, что доминанта принадлежит мужской энергии, доминанта – это такой нездоровый патриархат в мире. Ведь в той же психологии доминируют в основном мужчины, – в основном они профессора по психологии. В том числе и поэтому сложилось такое впечатление, что отношения надо начинать строить тогда, когда девушка становится сексуально привлекательной. Однако учиться строить отношения нужно раньше, и что-то надо делать с переходным возрастом, да? Вам, возможно, кажется, что уже пора приступать что-то объяснять, но там вам, как родителю, делать уже нечего, потому что юная девушка уже сама начала строить отношения, в панике считая: «У меня нет времени». Она смотрит, что никто из родителей этим не занимается, никто не пытается помочь ей пройти все этапы. Интуитивно внутри любой девушки есть эта тяга пройти красиво и плавно через все этапы. Этапы ухаживания можно вспоминать всю жизнь. Ей необходимо пройти все пять стадий красиво, и она видит, что всем это безразлично: и учителям, и родителям, и матери – всем им плевать на то, что я должна пройти. «Учись, доча! Сейчас только это одно и необходимо, так как полагаться не на кого. А выучишься – потом подумаешь. Когда у тебя будет образование, тогда и будешь спокойно строить свои отношения. Какой может быть приятель? Если надо – то появится. Но скорее всего, он тебе не нужен». Именно так чаще всего и считают взрослые.
Вопрос. Можно ли спокойно строить отношения в двадцать пять – двадцать восемь лет?
Ответ. Отношения можно успеть построить, но спокойно это делать уже очень трудно. Потому что это, в первую очередь, требует спокойствия, спокойного ума, размеренности. Ощущение спокойствия – это залог того, что каждый опыт правильного прохождения отношений даёт возможность сразу начинать следующие отношения с высокой ступени, с той, на которой остановились. Если я с этим человеком смогла пройти только три этапа, то со следующим человеком удастся пройти уже четыре этапа. Потом получится пройти пять этапов с тремя мужчинами… А после всего развития спокойно выйти замуж. Но если до шестнадцати лет никто даже не заикнулся о том, что родители вообще собираются делать с судьбой своей дочери, как они намереваются помочь найти близкого человека ей, беспомощной, то у девушки начинается паника. Она ж девчонка, что она может сама сделать-то? Эта паника проявляется в двух вещах, в зависимости от природы. Одни начинают активно сами себя выдавать замуж, и тут начинается «мама, не горюй». Мамы обычно и не горюют. А вторые – просто впадают в апатию, и начинают учиться. И они учатся, учатся, учатся… Уже одно образование получила, уже и два, и три…